Kann ich den Fastenprozess unterstützen?
Ja, das kannst du.
Wir empfehlen dir genügend Zeit einzuplanen. Widme dich deinem Sein. Möglicherweise möchtest du spazieren, schwimmen gehen oder dich in der Natur bewegen.
Magst du Massagen, Dehnübungen, Yoga oder Meditation? Oder du widmest dich den Künsten. Nur zu. Vielleicht möchtest du Ordnung schaffen oder einfach baumeln. Du wählst.
Wichtig: Es soll wohltuend wirken.
Weitere wirkungsvolle, leicht anwendbare Möglichkeiten stehen in unseren Anleitungen.
Ich empfehle es weiter, weil ...
- es eine wertvolle Erfahrung ist sich neu zu erleben. Katharina
- es einfach eine wundervolle Zeit ist zu sich selber. Christina
- es hilft auf den Körper zu hören. Erika
Sei gut zu dir und deiner Seele
Körper und Seele gleichermassen Aufmerksamkeit zu schenken hat viel mit Liebe, Fürsorglichkeit und Mitgefühl zu tun.