Kann ich mit dem Sanften Fasten abnehmen?


Das Sanfte Fasten ist keine Diät oder Kur zum Abnehmen. Die meisten verlieren zwar ein paar Kilos, doch eher als angenehme und willkommene Begleiterscheinung.

Übergewicht, Abnehmen, Diäten, Jojo Effekt, Schlankheitskuren
Übergewicht, Abnehmen, Diäten, Jojo Effekt

Das legen wir dir ans Herz und sagen es deiner Bauchstimme

Beim Sanften Fasten tun wir unserem Körper, Geist und Seele Gutes.

Langfristig steht dir eine effektive und sanfte Methode zur Verfügung, die dir hilft, in regelmässigen Abständen dranzubleiben und zu profitieren. Das ist eine andere Herangehensweise und gleich entspannter als mit Turbo Diäten und Kuren, die dir das Blaue vom Himmel versprechen und den Jojo Effekt verschweigen. Auch wenn wir während des Fastens ein paar Kilos verlieren können, ist es lohnender, sich seiner (Ess-)Gewohnheiten klar zu werden. Die eine und andere (Ess-)Gewohnheit ändert sich nach dem Fasten wie von selbst, leicht und ohne Druck, alleine durch die Erfahrung, die du jedes Mal machst. Und dies führt schlussendlich zu einem bewussten Körper- und Lebensgefühl von Einklang und Balance, Vitalität und Gesundheit.

Ausgewogene Ernährung, Balance, Gleichgewicht
Ausgewogenheit, Balance