Aktuelles · 09. Februar 2020
Im Laufe eines Lebens sammelt sich allerhand Unrat in den Körperbausteinen an. Dazu zählen verformte Eiweisse sowie schadhafter Zellbestandteile. Autophagie baut diesen Abfall ab. Die Zellreinigung (Autophagie) wird vor allem während Essenspausen und bei grösserer körperlicher Anstrengung aktiv. Sind Zellen besonders stark geschädigt, vermögen sie sich mittels Autophagie sogar komplett selbst zu verdauen. Anschliessend werden sie oft durch neue, gesunde Zellen ersetzt.
Tipps · 04. Februar 2020
Dr. Deepak Chopra/Dr. Rudolph E. Tanzi schreiben in ihrem Buch Super Gene … dass Entzündung, wenn es um Ernährung geht, der grösste Feind ist. Überall auf der menschlichen Landkarte hat die medizinische Forschung ihre Spuren ausfindig gemacht, angefangen bei chronischen Erkrankungen und Fettleibigkeit bis hin zum Syndrom der „pathologisch durchlässigen Darmwand“ und zu seelischen Erkrankungen. Die durchschnittliche westliche Ernährung verstärkt mit hoher Wahrscheinlichkeit...
Tipps · 27. Januar 2020
Manche Annahmen zum Wohlergehen von Magen und Darm erscheinen uns wie gesichertes Allgemeinwissen.
Tipps · 20. Januar 2020
Auf Bitterstoffe wird häufig verzichtet. Schade darum, sie regen die Produktion von Verdauungssäften an und können helfen, Völlegefühl und Blähungen nach dem Essen zu mindern.
Tipps · 13. Januar 2020
Winde sind nicht nur lästig, sondern oft auch peinlich. Gewusst, dass wir täglich durchschnittlich 14-mal Darmwinde ablassen? Interessant ist, knapp 200 Milliliter Gase befinden sich im Verdauungstrakt und rund 650 Milliliter werden pro Tag ausgestossen. Ein gutes Viertel ist verschluckte Luft, doch der überwiegende Teil wird durch Darmbakterien erzeugt, die je nach Nahrung und deren Zersetzung unterschiedliche Gase produzieren.
Tipps · 06. Januar 2020
Rund 500 Arten von Darmbakterien siedeln sich durchschnittlich im Darm an, insgesamt etwa 40 Billionen Mikroorganismen. Dass sie unsere Gesundheit und auch unsere Stimmungslage beeinflussen, ist unter Wissenschaftlern seit einiger Zeit unbestritten.
Aktuelles · 16. Dezember 2019
Zeit Danke zu sagen ist immer. Die letzten Tage im Dezember haben noch einmal eine besondere Qualität.
Aktuelles · 25. November 2019
Ja klar. Es geht hier nämlich nicht um die Überarbeitung im Sinne des ZUVIEL, sondern um ein Makeover unserer Homepage. Jetzt kommt sie noch frischer, übersichtlicher und einfacher daher.
Tipps · 15. November 2019
Aus dem GEO Wissen Gesundheit ist dieser Artikel entnommen. Überforderter Darm: Wann Rohkost zu Problemen führt
Aktuelles · 28. August 2019
Wenn ich mich mit "Gesundheitsberatern, Ernährungscoaches und ähnlichen "Berufszweigen" austausche, begegnet mir oft eine rebellische Kraft. Dogmatisch werden Methoden und Diäten verteidigt. Das gleiche gilt auch für Nahrungsergänzungsmittel. Es wird debattiert über das Warum und Wieso und wie die Erkenntnisse sind und was die neuesten Studien sagen. Der Gesundheitssektor wird immer mehr zu Sprengstoff. Es wird zunehmend unangenehmer.