Aus dem GEO Wissen Gesundheit ist dieser Artikel entnommen.

Überforderter Darm: Wann Rohkost zu Problemen führt

Beim Sanften Fasten bieten wir beides an, roh und schonend gegart. Wir empfehlen abends auf Rohkost zu verzichten aus den genannten Gründen.

„Am Ende aber muss jeder das ­eigene Mass finden“, so Michalsen. Wir schliessen uns dem an.